طريقة استخدام بذرة الكتان في خسارة الوزن - طريقة عمل وشرح ...
اخذ كمية من بذور الكتان ثم و ضعهم في مطحنة وبعد تشغيلها وطحنهم جيداً نأخذ الكمية ونقوم بطهيها ، بعد تمام الطهي نحضر الكمية في طبق ونقدمها للآكل ، يُفضل تناولها مع بعض الاطعمة الحية الاخرى ...